Добро хранене за коса

Балансирано хранене е необходимо не само за нас самите, но и на косата ни. Сигурно сте забелязали как се влошава състоянието на косата при спазване на строга диета с ниско съдържание на мазнини и витамини. Или когато косата не получават интензивно хранене навън — особено ако всеки ден ги подлагаме на изтезания в формата на подреждане утюжком и сешоар, стягиваем шапки и строги фиби, както и парцел, на тях много пари за стайлинг.

Причина за лошия вид на главата на косата в подобни случаи — недостатъчно хранене на косата! Заедно с стилистами ще се разберем, как да се възстанови красотата на къдрици и да спаси косата си.

5 признаци на недостатъчно хранене на косата

5 признаци на недостатъчно хранене на косата

недостатъчното хранене на косата

Как да разберем, че косата не получават достатъчно витамини и микроелементи?

Според стилисти това показват пет качества:

Интензивен косопад

Нормално всеки човек губи по около 100 косъма дневно. Въпреки това, когато на расческе остава "добрата половина" рошава коса, а на пода в банята след полагане осеян с коса, време да звъни!

Сухота и крехкост на косата

Ако, независимо от специални грижи и използването на овлажнители, вие чувствате, че косата ви е все още остават твърде сухи и лесно да се счупят, трябва да се обърне внимание на допълнително хранене на косата.

Липсата на блясък на косата

Блясък на косата е първият признак на тяхното здраве! Болезнена тусклость къдрици показва, че им липсва на витамини и други полезни микроелементи.

Сложността на издухайте косата

Някой коса от природата лесно се поддават на полагане, а някой не може да ги събере дори в обикновен опашката — до косата тежка и своенравные. Въпреки това, ако вашата обичайна полагане не се задържа по-дълго от половин час и вече отново да тичам до огледалото да се коригира прическата си, тогава проблемът е в недостатъчно хранене на косата.

Бавен растеж на косата

Както и децата, косата престава да расте, ако не им предоставят редовни "диета", богата на микро - и макроэлементами. Забавен растеж на косата — важен признак на недостатъчно хранене.

Когато нашите косми особено се нуждаят от хранене?
Когато косата се нуждаят от хранене
Подкрепа е необходима на косата винаги, но експерти посочват няколко ситуации, в които е важно да се обърне специално внимание на интензивно хранене къдрици:

  • студеното време на годината,
  • плажен отдих,
  • честа стайлинг с помощта на сешоар или гладене,
  • редовни прически с твърда фиксиране с помощта на игли, заколок или каучук,
  • ежедневното използване на голям брой средства за стайлинг на коса,
  • стресова ситуация: нервните претоварване, за преработка, лишаването от сън.

Храненето на косата в домашни условия

Освен салонных процедури за дълбоко хранене нашата рошава коса има начини, по които може безопасно да се ползват у дома.

Разказват, че под това имат предвид нашите стилисти:

Правилната храна и здрав сън
Най-лесният начин да започнете да се грижи за храненето на косата — балансира своя собствена диета и режим на почивка. Не се пренасят на строги диети, които ограничават консумацията на полезни мазнини и витамини, опитайте се да отида да спя и се будя по едно и също време, да спят не по-малко от 8 часа на ден и по-малко нервен.

При спазване на всички правила на дълъг период от време, вие можете да възстановите своята шевелюру дори и без допълнителните процедури и средства!

Външните средства за подхранване на косата

Много често промените режима на хранене и спане е достатъчно за бързото възстановяване на косата. В този случай може да се свърже външна "артилерия" и, без да излизате от дома си, да се готви прости подхранващи маски за коса от подръчни съставки. Такива компоненти могат да бъдат: кафе, зехтин, жълтък, мед и кисело мляко. Само не забравяйте, че в тези или други съставки полезни вещества, които се съдържат в концентриран вид, а това означава, че видимият ефект се проявява не твърде скоро, както и процедури трябва да се провеждат колкото е възможно по-често, за предпочитане всеки ден.

Да, и стилисти не одобряват тези процедури: винаги може да сгреши с дозировката, или някакви компоненти, вместо полза, може да предизвика имате алергична реакция. Така че не разчитайте на интернет, а по-добре поверете си къдрици професионален средства.